Je kunt als proef gratis en vrijblijvend de video over Piekeren bekijken.

Na deze sessie over piekeren weet je:

• Wat de 3 kenmerken van een piekeraar zijn;
• Waarom jouw gepieker in de loop van de tijd toeneemt als je je gedrag niet verandert;
• Waarom de door de wetenschap aangedragen tips niet werken;
• Wat het cruciale ingrediënt van piekeren is; dat als je dat er uit haalt, je pas kunt stoppen met piekeren;
• Wat het verschil is tussen de oorzaak van jouw piekeren en de trigger van jouw piekeren;
• Hoe je de oorzaak en jouw trigger van je piekeren kunt ontdekken;
• Waarom piekeren niet een op zichzelf staand symptoom is;
• Hoe je van je piekeren af komt.

De duur is 1 uur en 23 minuten.

Deze video Piekeren Loslaten is de eerste video van het Videojaarprogramma Loslaten.Nu.