De 9 belangrijkste aspecten ten aanzien van een relatie

Mensen die onvrede, hinder, last en emotionele pijn ervaren, willen loslaten.
Deze onprettige gevoelens ervaren we in contacten met andere mensen.
Wij kunnen deze contacten wel degelijk beïnvloeden!
Een van de belangrijke behoeften van de mens is het aangaan van een bevredigende relatie.
Dit lukt jammer genoeg niet iedereen.
Inzicht in jouw onbewuste belemmeringen biedt uitzicht op een bevredigende relatie.

In de komende 9 artikelen op deze weblog besteed ik aandacht aan de 9 belangrijkste aspecten om te komen tot een evenwichtige en gelijkwaardige relatie.
Deze aspecten zijn (in de volgorde waarin ze de komende weken behandeld worden):

1. Waar begint onvrede mee? 10 ergernissen over je partner waarvan jij denkt dat je die niet kunt beïnvloeden. In dit blog behandel ik de 10 ergernissen. In de komende blogs zal ik laten zien hoe je wel degelijk je partner kunt beïnvloeden. ‘Beïnvloeden’ is dan iets heel anders dan veranderen en dat onderscheid is cruciaal voor het welslagen ervan. Beïnvloeden begint namelijk bij jezelf. Door zelf dingen anders te doen (in plaats van je partner te willen veranderen), kun je je partner beïnvloeden. Juist door dingen in jezelf los te laten, hoef je je partner niet los te laten.

2. Wat zijn de 7 valkuilen waar jij, onbedoeld en onbewust, in kunt stappen?

3. Hoe verhouden de ergernissen zich tot jouw valkuilen en: wat kun jij eraan doen?

4. Hoe kom jij te weten wat je diep in je hart aangaande je relatie wilt? En wat jij betreffende je
relatie kunt?

5. Welke besluiten zijn mogelijk als het om je relatie gaat? Dit zijn er in ieder geval 2 méér dan jij
denkt. En wat moet jij weten om tot een goed besluit te komen?

6. Wat kun je doen om door te gaan met je relatie?

7. Als jij of je partner besluit om jullie relatie te beëindigen, wat kun jij doen om praktisch en
emotioneel los te komen?

8. Hoe kun jij grip krijgen op je leven?

9. Hoe kun jij een gelijkwaardige relatie aangaan?

Wat zijn 10 ergernissen over je partner waarvan jij denkt dat jij die niet kunt beïnvloeden?

a. Jouw partner reageert regelmatig afstandelijk en niet enthousiast

b. Jullie hebben terugkerende ruzies, conflicten of onenigheid

c. Er is sprake van aantrekken en afstoten

d. Jullie doen alleen leuke dingen als en op het moment dat het je partner uitkomt

e. Op het moment dat je je partner nodig hebt, is hij of zij er niet voor jou

f. Je partner heeft een relatie met een ander of meerdere relationele contacten tegelijk of na elkaar,
waar jij wisselend onderdeel van uitmaakt

g. De normen en waarden van jouw partner zijn alleen van toepassing als het je partner uitkomt

h. Je partner vindt dat jij de enige bent die moet veranderen

i. Tijdens voor jou belangrijke dagen ben je alleen

j. Je partner laat veel dingen aan jou over of laat je met veel dingen zitten.

Ik heb een Videojaarprogramma ontwikkeld met de TOP 15 aspecten waar mensen, die willen loslaten, last van hebben: Piekeren, Angst en paniek, Depressieve gevoelens/dips/down/neerslachtigheid/gedeprimeerdheid, Eenzaamheid/leegte/gemis, Slecht slapen, Stress/spanning, Burn-out/overspannenheid/overwerkt, Vermoeidheid/ futloosheid/energiegebrek, Gebrek aan zelfvertrouwen/negatief zelfbeeld/minderwaardigheidsgevoel, Besluiteloosheid/niet kunnen kiezen/twijfel/spijt/dilemma/geen actie ondernemen, Geen grenzen aan kunnen geven/geen Nee kunnen zeggen/pleasegedrag, Schaamte en schuldgevoel, Boosheid/agressie/frustratie/ergernissen, Emotionele pijn, Niet kunnen genieten/niet de zin van het leven weten/niet gelukkig zijn/niet weten wie je bent.

Over elk van de symptomen leer je wat het is, hoe het ontstaat en hoe jij het kwijt kunt raken.

‘Je video heeft me meer gedaan dan de psychiater, psychotherapeut en psycholoog in het verleden.’
‘Je geeft concrete en praktische tips om er vanaf te komen’

De eerste video, over Piekeren, kun je hier gratis en vrijblijvend bekijken, om te kijken of het Videojaarprogramma iets voor je is. Meer informatie over het Videojaarprogramma of het Videojaarprogramma direct bestellen kan hier.

Mijn boek Stop liefdesverdriet gaat over jouw eigen aandeel in jouw relatie en wat je daarin zelf ten goede kunt veranderen (290 pagina’s, 24,95 euro). Ook kun je lezen hoe we tot onze partnerkeuze komen en wat de invloed daarvan is op je leven. Je kunt een Gratis Probeerversie (38 pagina’s) downloaden, met de Cover, Inleiding, Inhoudsopgave, Tekst en de Achterzijde kaft.

‘Je geeft veel concrete tips en dat vind ik zeer waardevol!’

Hier vind je de Gratis Probeerversie en hier kun je het boek ook  aanschaffen.
Makkelijk bestellen (geen verzendkosten) kan hier. 

Hartelijke groeten,

Ammy van Bedaf MSc

Universitair geschoolde psycholoog

Cognitieve gedragstherapie

info@loslaten.nu          06-53 65 13 59          www.loslaten.nu

Lidmaatschapsnummer Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP) 213178