Wat zijn de 4 kenmerken en 23 uitingsvormen van een Redderrol?

Ammy van BedafSymptomen

Redderrol. Wat is een redderrol? En hoe weet je of je in de redderrol zit? Wat zijn de kenmerken van een redderrol? Wat zijn de 23 uitingsvormen van een redderrol? Kenmerken van een redderrol Kenmerken van mensen die in de redderrol zitten: – mensen die in de redderrol zitten, weten dat niet van zichzelf; – ze denken oprecht dat ze … Meer lezen…

Uitstellen, wat zijn de redenen en hoe kom je er van af?

Ammy van BedafSymptomen

Uitstellen: wat is uitstelgedrag en hoe kom je er van af? Uitstellen, je kent het misschien wel: je weet dat je iets moet doen en het komt er maar niet van. Je kunt je er niet toe zetten en blijft die klus voor je uitschuiven. Wat kunnen de 4 belangrijkste redenen zijn voor het uitstellen van dingen? Wat zijn de … Meer lezen…

Over je grenzen laten gaan

Ammy van BedafSymptomen

grenzen aangeven

Over je grenzen laten gaan, pleasen, geen nee kunnen zeggen Wat zijn grenzen? Een grens is datgene, waarvan JIJ vindt, dat een ander daar niet overheen mag gaan. Een grens is dus subjectief en verschilt per persoon. Als je anderen over jouw grenzen laat gaan, kan het zijn dat je dingen doet die je niet leuk vindt of die je … Meer lezen…

Spijt loslaten

Ammy van BedafSymptomen

Spijt Spijt hebben we allemaal wel eens of wel eens gehad. Je hebt spijt als je, achteraf gezien, had gewild dat iets anders was gegaan of dat je een andere keuze had gemaakt. Je hebt de behoefte iets terug te draaien, maar dat kan niet meer. Op het moment dat je beseft dat de deur letterlijk of figuurlijk definitief dicht … Meer lezen…

Waarom en op welke manier mijn hulpverlening anders is

Ammy van BedafSymptomen

Waarom en op welke manier mijn hulpverlening anders is Veel mensen komen er op middelbare leeftijd of later pas achter dat de oorzaak van waar ze tegen aanlopen in de jeugd zit. Ze hebben al heel veel vormen van hulpverlening gehad. Toch lukt het ze niet om hun vicieuze cirkel en om hun patronen te doorbreken en om te zetten … Meer lezen…

Negatief denkpatroon, negativisme, negativiteit doorbreken

Ammy van BedafSymptomen

Negatief denkpatroon, negativisme, negativiteit Regelmatig vertelt een klant hoe zij/hij last heeft van een negatief denkpatroon, negativisme of negativiteit. Wat houdt een negatief denkpatroon in, wat zit eronder en hoe kom je er van af? Bij doorvragen blijkt er onder deze zelfde termen verschillende betekenissen te zitten. Ik laat je zien wat er onder verstaan wordt.  Vicieuze cirkel doorbreken Als … Meer lezen…

Burn-out is niet wat je denkt dat het is

Ammy van BedafSymptomen

Burn-out Burn-out is iets anders dan je in de literatuur leest. Wat is burn-out wel? Waarom is jezelf ziek melden zo moeilijk als je burn-out-klachten hebt? Wat is mij t.a.v. de opleidings- en beroepskeuze opgevallen bij klanten die burn-out zijn? Wat is er nodig om te herstellen? Neemt toe Burn-out is iets waarvan je denkt dat het jou niet overkomt. … Meer lezen…

Impulsief gedrag afleren en intuïtief gedrag aanleren

Ammy van BedafSymptomen

Impulsief gedrag afleren en intuïtief gedrag aanleren. Hoe doe je dat? We willen graag op onze intuïtie kunnen vertrouwen. Het verwarrende en daardoor lastige is dat voor veel mensen impulsiviteit hetzelfde voelt als hun gevoel. Voor hen voelt het namelijk als het enige juiste gedrag op dat moment. Als het dan, zonder dat je het weet, niet je gevoel maar … Meer lezen…

Loslaten van zwart-wit-denken en van alles-of-niets-denken

Ammy van BedafSymptomen

Loslaten van zwart-wit-denken en van alles-of-niets-denken is heel goed mogelijk Als je zwart-wit-denkt, heb je een eendimensionaal denkpatroon. Ondanks dat je dit zelf niet altijd merkt, heeft dit wel degelijk veel consequenties. Zo is de kans groot dat je niet altijd even genuanceerd kunt denken, waardoor door jou geventileerde meningen ook ongenuanceerd kunnen zijn. Ook zul je niet altijd op … Meer lezen…