Emotionele behoeftigheid Emotionele behoeftigheid is niet iets waar je op zult googelen en toch is het een van de belangrijkste drijfveren van veel mensen. Hoe merk je of er sprake is van emotionele behoeftigheid? We merken onze eigen emotionele behoeftigheid aan de mate waarin we daar compensatie voor zoeken bij anderen. Dat doen we vooral bij onze partner en ook … Meer lezen…
Overprikkeld zijn, wat houdt dat in?
Overprikkeld zijn, wat is dat? Er stond een artikel in de Volkskrant over overprikkeld zijn. Deze term wordt ook door mijn klanten vaak gebruikt, maar er wordt lang niet door iedereen hetzelfde mee bedoeld. Wat wordt zoal verstaan onder overprikkeld zijn? Doordat overprikkeld zijn een modewoord is geworden, lopen de verschillende begrippen door elkaar. Er worden drie verschillende betekenissen aangegeven. … Meer lezen…
Een druk leven met hectiek: als je teveel hooi op je vork neemt
Een druk leven Het lijkt geen toeval te zijn: de laatste tijd heb ik meer klanten die klagen dat ze het druk hebben. Ze zeggen niet: “te druk”, want dat zou consequenties moeten hebben. Consequenties waar ze (nog) niet toe in staat zijn. Anders dan work-aholic Een druk leven kan er anders uitzien dan alleen het zijn van … Meer lezen…
Keuzestress loslaten
Keuzestress loslaten Mensen die niet weten wat ze moeten kiezen, willen maar al te graag hun keuzestress loslaten. Niet weten wat te moeten kiezen kan over van alles gaan: ten aanzien van je relatie: wel of niet verhuizen, wel of niet samen een huis kopen, wel of niet aan kinderen beginnen? Verder zijn er talloze keuzes en dilemma’s ten aanzien … Meer lezen…
Zelfverloochening herkennen en loslaten
Zelfverloochening Zelfverloochening is naar mijn mening, naast verlatingsangst, een van de grootste structurele aspecten waar mensen die willen loslaten last van hebben. Net zoals verlatingsangst is zelfverloochening een onzichtbaar aspect. Veel mensen zijn zich niet bewust van hun eigen zelfverloochening. Waar herken je zelfverloochening aan? Muur Zelfverloochening is indirect te herkennen. Het wordt beschreven in woorden als: ik zit niet … Meer lezen…
Zelfvertrouwen ontwikkelen
Zelfvertrouwen ontwikkelen Het niet hebben van zelfvertrouwen kent verschillende uitingsvormen: een negatief zelfbeeld; minderwaardigheidsgevoel; het gevoel te falen; een negatief lichaamsbeeld; machogedrag (wat verbloeming is van onzekerheid); de noodzaak voelen geloofd te worden door voor jou belangrijke anderen; het niet aanvoelen of een situatie of een persoon te vertrouwen is. Iemand anders Om te kunnen inzien in hoeverre … Meer lezen…
Wat zijn de 4 kenmerken en 23 uitingsvormen van een Redderrol?
Redderrol. Wat is een redderrol? En hoe weet je of je in de redderrol zit? Wat zijn de kenmerken van een redderrol? Wat zijn de 23 uitingsvormen van een redderrol? Kenmerken van een redderrol Kenmerken van mensen die in de redderrol zitten: – mensen die in de redderrol zitten, weten dat niet van zichzelf; – ze denken oprecht dat ze … Meer lezen…
Uitstellen, wat zijn de redenen en hoe kom je er van af?
Uitstellen: wat is uitstelgedrag en hoe kom je er van af? Uitstellen, je kent het misschien wel: je weet dat je iets moet doen en het komt er maar niet van. Je kunt je er niet toe zetten en blijft die klus voor je uitschuiven. Wat kunnen de 4 belangrijkste redenen zijn voor het uitstellen van dingen? Wat zijn de … Meer lezen…
Over je grenzen laten gaan
Over je grenzen laten gaan, pleasen, geen nee kunnen zeggen Wat zijn grenzen? Een grens is datgene, waarvan JIJ vindt, dat een ander daar niet overheen mag gaan. Een grens is dus subjectief en verschilt per persoon. Als je anderen over jouw grenzen laat gaan, kan het zijn dat je dingen doet die je niet leuk vindt of die je … Meer lezen…
Gevoel en emotie: wat is het cruciale verschil tussen je gevoel en je emotie?
Gevoel en emotie De woorden gevoel en emotie worden vaak door elkaar gehaald. Terwijl het onderscheid tussen je gevoel enerzijds en je emotie anderzijds heel belangrijk is. In dit blog geef ik het verschil aan tussen gevoel en emotie. En ik laat je ook zien waarom dit onderscheid zo belangrijk is. Gevoelens Wat zijn gevoelens? Jouw gevoelens zijn … Meer lezen…