Schuldgevoelens, hoe kom je er vanaf? Onlangs werd ik geïnterviewd door freelance journalist Chantal van der Leest, die werkt voor Plus, het grootste maandblad van Nederland. Het artikel is verschenen in de Plus van mei 2021. Van der Leest heeft een interview met auteur Loontjens heel mooi verweven met het interview dat ze met mij had. Hieronder lees je de … Meer lezen…
Symptomen in plaats van diagnoses. Waarom werk ik op symptoomniveau?
Symptomen in plaats van diagnoses In de hulpverlening gebruikt men voor het stellen van diagnoses het (wereldwijd) gehanteerde handboek de DSM-5. DSM staat voor: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. De 5 staat voor de 5de editie, die in 2014 verscheen. De DSM-5 is ontwikkeld onder verantwoordelijkheid van de American Psychiatric Association. In Nederland is destijds door minister Schippers … Meer lezen…
KOPP-kind, wat is dat? Ben jij een KOPP-kind?
KOPP-kind Kinderen van Ouders met Psychiatrische Problemen, ook wel KOPP-kinderen genoemd, zijn kinderen die opgroeiden met 1 of beide ouders die een psychische stoornis, een depressie of een verslaving had(den). Het opgroeien in een gezin met ouders met psychische problemen heeft een grote invloed op de kinderen. Psychische ziekten Over welke psychische ziekten van de ouders hebben we … Meer lezen…
Depressie loslaten
Loslaten van depressie of depressieve gevoelens. Je kunt je wel eens somber voelen; wanneer kun je spreken van depressieve gevoelens? Bij mensen bij wie sprake is van regelmatige sombere momenten én die zich futloos en doelloos voelen, kun je spreken van depressieve gevoelens. Het is belangrijk om die zo snel mogelijk te herkennen, omdat je dan nog kunt voorkomen dat … Meer lezen…
Psychische ziektes: in hoeverre is er sprake van een toename?
Psychische ziektes In hoeverre is er sprake van een toename van psychische ziektes? Om die vraag te beantwoorden is het belangrijk dat je eerst een moment neemt waar je mee vergelijkt. En het is ook afhankelijk van met wélk moment je vergelijkt of je kunt spreken van een toename van psychische ziektes. Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je … Meer lezen…
Eenzaamheid, wat is dat feitelijk?
Eenzaamheid Meer dan 1 miljoen Nederlanders hebben last van eenzaamheid. Veel mensen denken dat eenzaamheid en alleen-zijn hetzelfde is. Dat is echter niet het geval. Eenzaamheid en alleen-zijn, zijn namelijk twee verschillende aspecten. Ervaring Eenzaamheid is een negatieve ervaring. Dit in tegenstelling tot alleen zijn, dat lang niet altijd en lang niet door iedereen wordt ervaren als iets negatiefs. Iemand … Meer lezen…
Besluiten nemen: 3 verschillende manieren om een besluit te nemen, waarvan 1 goede manier
Besluiten nemen Wie wil niet het juiste besluit nemen? Wil je ook een besluit nemen waar je geen spijt van krijgt? Wil je weten wat het beste is om te kiezen? Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten, je gevoel wilt ontwikkelen en alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste … Meer lezen…
Agressie, ergernis, frustratie en boosheid loslaten
Agressie, ergernis, frustratie en boosheid Loslaten Loslaten van agressie is heel wel mogelijk. Vaak lezen we over ‘een kort lontje’, wat een eufemistische/verzachtende uitdrukking is voor het niet in toom kunnen houden van de eigen emoties. Het bijna aandoenlijke ‘korte lontje’ staat voor het impulsief emotioneel exploderen. De term ‘kort lontje’ verdoezelt dat het in feite gaat om een hoeveelheid … Meer lezen…
Compensatiegedrag: wat zijn de 24 meest voorkomende vormen van compensatiegedrag?
Compensatiegedrag, hoe kan dat er uitzien? Vanuit onze patronen van vroeger kunnen we compensatiegedrag ontwikkelen. Dat kan veel verschillende uitingsvormen hebben. Van de ene vorm zijn we ons meer bewust dan van de andere vorm. Dit zijn overigens allemaal symptomen die je niet in het wereldwijd gehanteerde boek voor hulpverleners DSM-5 zult vinden, wat te denken geeft over het praktische … Meer lezen…