Codependentie Codependentie houdt in dat er een wederzijdse afhankelijkheid bestaat tussen twee partners. Beide partners zijn zich doorgaans niet bewust van de eigen afhankelijkheid van de ander. Ze zijn zich daar niet van bewust, doordat ze allerlei overlevingsgedrag hebben ontwikkeld om het zich maar niet bewust te hoeven worden. Er zijn verschillende vormen van codependentie. Emotionele afhankelijkheid Een … Meer lezen…
Doorgaan: geen stopknop, geen langzaam-aan-knop en geen pauzeknop hebben
Doorgaan Doorgaan is voor veel van mijn klanten zo gewoon, dat ze het niet eens altijd doorhebben. Iedereen die burn-out of depressief is, is sowieso te lang doorgegaan binnen de relatie, binnen het werk of met de mantelzorg. Dit doorgaan is voor ons zo normaal als de lucht die we inademen. We kunnen echter gelukkig onze belemmerende gedachten daarover loslaten, … Meer lezen…
Relaties: TOP 12 aspecten waar mijn klanten tegen aanlopen en TOP 10 gezonde aspecten
Relaties Driekwart van mijn klanten komt bij mij in verband met hun relaties. En mijn overige klanten komen bij mij in verband met hun werk, een depressie of burn-out, angst, in verband met hun kinderen, of om andere redenen. Ik heb daarom een TOP 12 samengesteld van de aspecten waar mijn klanten in hun (opeenvolgende) relaties tegen aan lopen. En … Meer lezen…
Pijn loslaten in of na je relatie
Pijn loslaten in of na je relatie Mensen die veel emotionele pijn hebben, willen loslaten. Pijn loslaten is heel goed mogelijk. Daarvoor is het nodig dat je weet hoe je dat kunt doen. Die emotionele pijn kan worden veroorzaakt doordat ze hun relatie niet kunnen beëindigen of juist doordat de relatie is beëindigd. In het laatste geval hoeft het niet … Meer lezen…
Relatie beëindigen is niet altijd raadzaam
Relatie beëindigen Een relatie beëindigen doen mensen meestal als ze er aan toe zijn. Ze hebben dan alles afgewogen en komen tot de conclusie dat het beter is om de relatie te beëindigen. Zij zullen dan ook vrij snel kunnen herstellen van de relatiebeëindiging. Dit is echter lang niet voor iedereen het geval. Eerst emotioneel herstellen Er zijn best wel … Meer lezen…
Welke emotionele behoeften hebben we?
Welke emotionele behoeften hebben we? Wanneer we vroeger emotionele behoeften als affectie, liefde, aandacht, zorg, het er mogen zijn, serieus genomen worden, jezelf mogen zijn en troost en dergelijke van onze ouders hebben ontvangen, zullen we ons eerder op ons gemak voelen bij mensen bij wie we gevoelens merken als geborgenheid, warmte en een positieve kijk op onszelf. Dat kennen … Meer lezen…
Heb je veel emotionele pijn en weet je eigenlijk ook niet anders?
Veel emotionele pijn Als je veel emotionele pijn hebt en je eigenlijk niet anders weet, kan het de vorm van een verslaving aannemen. Een verslaving is een ervaring die iemands bewustzijn absorbeert en die, net zoals een pijnstiller, het gevoel van onrust en pijn tijdelijk wegneemt. Tijdelijk, want onze pijn en onrust zal altijd terugkomen zolang we daarvoor compensatie bij … Meer lezen…
Emotionele pijn na een relatiebreuk
Emotionele pijn na een relatiebreuk Dit artikel gaat over de emotionele afhankelijkheid die ontstaat en wat de bron is van de emotionele pijn na een relatiebreuk. Wat maakt dat ook na het uitmaken van de relatie de emotionele pijn blijft of zelfs erger wordt? Zo erg dat je daardoor de breuk weer herstelt en waardoor het patroon zich herhaalt. Omdat … Meer lezen…