Arbeidsconflict Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat het hebben van een arbeidsconflict heel naar is. Wat kun je het beste doen als je in een conflict met je baas of je werkgever bent verwikkeld? Het meest pijnlijke hierbij kan het door jou ervaren onrecht en machteloosheid zijn. Ongeacht waar het conflict over gaat, zijn er aandachtspunten waar je … Meer lezen…
Inzichten over loslaten, wat zijn de 12 bealngrijskte?
Inzichten over Loslaten, wat zijn de 12 belangrijkste? Veel mensen willen loslaten. Inmiddels heb ik meer dan 300 mensen geholpen om los te laten. Op grond hiervan heb ik dit overzicht van 12 belangrijke inzichten over loslaten samengesteld. Emotionele pijn Je kunt een einde maken aan je emotionele pijn als je wat doet aan je eigen aandeel. Je eigen aandeel … Meer lezen…
Zwart-wit-denken: Hoe ziet het leven er uit tussen alles-of-niets?
Zwart wit denken: Hoe ziet het leven er uit tussen alles of niets? We kunnen zelf niet door hebben in hoeverre we dingen zwart wit denken. Er doen zich situaties voor waarin we in uitersten denken: 100% wel contact met je partner of helemaal geen contact; je wilt dat ze helemaal jouw voorstel overnemen of ze bekijken het maar; als … Meer lezen…
8 Belemmerende denkpatronen en hoe deze te keren
Belemmerende denkpatronen en hoe deze te keren We hebben allemaal belemmerende denkpatronen waar we ons niet van bewust zijn. Ze spelen een rol bij het piekeren en malen. We willen dan bepaalde zaken begrijpen, terwijl we niet doorhebben in hoeverre we vasthouden aan onze eigen interpretaties. Hieronder volgens 8 voorbeelden van belemmerende denkpatronen en hoe je deze kunt loslaten. Belemmerende … Meer lezen…
Simpel je communicatie verbeteren, hoe doe je dat?
Simpel je communicatie verbeteren, hoe doe je dat? Je communicatie verbeteren kan al op een heel makkelijke manier. Dat kun je al doen door het woordje ‘maar’ zo veel mogelijk te vermijden. In onze taal geeft het woordje ‘maar’ niet alleen een tegenstelling aan. In de zin ‘Ik zou graag willen, maar ik kan niet’ doet betrokkene het zelfs in … Meer lezen…
Futloosheid, hoe kom je er van af?
Futloosheid, hoe kom je er van af? Gebeurt het jou ook dat je het ene moment meer fut hebt dan het andere moment? Dat je op bepaalde momenten niet vooruit te branden bent? Niet kunt verzinnen waar je zin in hebt? En je down voelt? Of een dip hebt? Hoe kom je van je futloosheid af? Dan is het opletten … Meer lezen…
Controle loslaten om grip te krijgen op je leven, hoe doe je dat?
Controle loslaten om grip te krijgen op je leven. Hoe doe je dat? We hebben niet altijd door in welke mate we controle uitoefenen op een situatie of op een beslissing. Kijk eens in hoeverre je een besluit aan een ander over durft te laten of in hoeverre je een ander mee durft te laten praten of beslissen. Door controle … Meer lezen…
Welkom – wie ben ik ?
Blog over loslaten Mijn naam is Ammy van Bedaf. Ik heet je van harte welkom op mijn blog over loslaten! Op mijn blog vind je concrete en praktische informatie over hoe je kunt loslaten. Rust in mijn leven Ik heb me de laatste tien jaar bezig gehouden met loslaten. Zoals voor de meesten onder ons is het loslaten eerst noodgedwongen … Meer lezen…