Angst loslaten

Ammy van BedafAngst

Angst loslaten Angst loslaten, wie wil dat niet? In dit artikel leg ik je uit hoe angst ontstaat, waar het vandaan komt en hoe je er van af komt. Ga er maar even goed voor zitten, want wat je leest over de onderliggende oorzaak van angst is een volstrekt nieuw inzicht.  Angst is op zich een gezond en functioneel gevoel … Meer lezen…

Van moeten naar ont-moeten

Ammy van BedafAngst

Moeten: van moeten naar ont-moeten ‘Moeten’ is een werkwoord dat opvallend vaak wordt gebruikt door mijn klanten.  Mijn klanten moeten heel veel. Net zoals ik destijds natuurlijk. Door te ont-moeten (door niet meer te moeten) kom je erachter wat je écht leuk vindt om te doen.     Vermoeidheid of futloosheid Waarom dit blog over ‘moeten’? Omdat er toch wel … Meer lezen…

De kinderen thuis: do’s and dont’s

Ammy van BedafAngst

De kinderen thuis: do’s and dont’s Het is niet opmerkelijk dat er nu zoveel aandacht is voor het thuis hebben van de kinderen. Het is opmerkelijk dat er nu pas aandacht is voor hoe het thuis met (de) kinderen gaat.  In dit artikel ga ik je andere do’s and dont’s geven over het de kinderen thuis hebben dan je in … Meer lezen…

Angst: 203 specifieke uitingsvormen

Ammy van BedafAngst

Angst kun je over werkelijk van alles ontwikkelen. Ik heb de laatste 9  jaar alle specifieke uitingsvormen van angst verzameld die ik tegenkwam. Het zijn er op dit moment 203. Het gaat er dan niet om dat je ergens een beetje bang voor bent. Het zijn stuk voor stuk angsten waarvoor en waardoor iemand vermijdingsgedrag vertoont. Ik zet ze hieronder … Meer lezen…

Je angst loslaten

Ammy van BedafAngst

Angst als drijfveer Angst is voor veel mensen, bewust of onbewust, een grote drijfveer in hun leven. Ook ons vermijdingsgedrag, dat we zelf overigens meestal niet door hebben, is gebaseerd op angst. Vaak betreft dat angst voor afwijzing. Wat is angst? Angst is een lichamelijke reactie op een: waargenomen bedreiging of op een door jou verwachte bedreiging in de vorm … Meer lezen…

Bindingsangst en hoe je die kunt loslaten

Ammy van BedafAngst

Loslaten van bindingsangst Wat is bindingsangst? Bindingsangst is het je emotioneel niet durven binden aan een partner. Aan de ene kant wil je graag op emotioneel gebied verdieping met je partner; aan de andere kant lukt dat niet. Je denkt dat het aan de ander ligt en hebt niet altijd door dat je zelf evenmin in staat bent je emotioneel … Meer lezen…

Afwijzing, als de ander jou naar beneden haalt

Ammy van BedafAngst

Afwijzing Afwijzing doet zeer. Als de ander jou naar beneden haalt, is dat pijnlijk. Het doet emotionele pijn. Die pijn is op dat moment middels een scan te zien in jouw brein. Emotionele pijn triggert hetzelfde breingedeelte als fysieke pijn. Het naar beneden gehaald worden is de emotionele pijn van afwijzing. Grenzen  Toch is het feit dat de ander jou … Meer lezen…

Faalangst loslaten

Ammy van BedafAngst

Loslaten van faalangst Faalangst ontstaat niet uit het niets. Het kan zich wel ineens manifesteren. Voor faalangst maakt het niet uit of je startblokangst hebt (zwemmen), of dat je matangst hebt (judo) of dat je podiumangst hebt (toneel). De uitingsvorm is juist in datgene waarin je zelf wilt of moet presteren, ongeacht wat dat dan ook is. De gebruikelijke reactie … Meer lezen…

Loslaten van je angst en paniek

Ammy van BedafAngst

Loslaten van je angst en paniek. We kunnen voor veel dingen angst hebben. Wil je van je angst of paniekaanvallen af? Lees hier om van je angst en paniekaanvallen af te komen. Angst voor afwijzing. Dit is een vaak aanwezige angst. De angst voor afwijzing vloeit voort uit het naar beneden gehaald zijn in je jeugd, dat je het bijvoorbeeld … Meer lezen…

Faalangst loslaten

Ammy van BedafAngst

Faalangst loslaten Veel mensen leiden aan faalangst.Faalangst loslaten is heel goed mogelijk! Faalangst is niet zo eenduidig als het op het eerste gezicht lijkt. Dat komt omdat de uitingsvormen divers zijn. Faalangst doet afbreuk aan iemands zelfvertrouwen en iemands gevoel van eigenwaarde. Gebeurtenissen die lijken op situaties in de eigen jeugd, kunnen extra hard aankomen, waardoor de faalangst nog eens … Meer lezen…