Besluiten nemen

Wie wil niet het juiste besluit nemen?
Wil je ook een besluit nemen waar je geen spijt van krijgt?
Wil je weten wat het beste is om te kiezen?

Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten, je gevoel wilt
ontwikkelen en alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren,
ben je bij mij aan het juiste adres,
want ik help je daarmee door middel van een Eendaagse Coaching

Ratio

Wat belemmerend werkt om het juiste besluit te nemen en wat belemmerend werkt om te weten wat je het beste kunt kiezen, is het feit dat je vooral of alleen in je hoofd zit. Je kunt dan niet afgaan op je gevoel. 
Je piekert veel. Mensen die piekeren, zitten teveel in hun hoofd.

3 manieren

Er zijn 3 manieren om besluiten te nemen, waarvan 1 de goede manier is.
Ik ga de verschillen tussen de verschillende manieren van besluiten nemen en van keuzes maken bespreken. 
De eerste manier om besluiten te nemen is op je ratio, de tweede manier is op grond van je emoties, en de derde manier is op grond van je gevoel. 

 

 

Besluiten nemen op  grond van je RATIO

Onze ratio doet het heel goed als het kleine beslissingen aangaat. Zoals: ga ik nú naar de supermarkt of doe ik dat straks?
Dit zijn kleine eenduidige beslissingen, met weinig consequenties. 
Dergelijke keuzes kan ons brein heel goed aan. 

Brein fopt en bedot ons

Zelf had ik, voorafgaand aan mijn herstelproces, niet door hoe zeer mijn eigen brein mij fopte en bedotte.
Dat uitte zich in heel veel onjuiste aannames die ik had gedaan. En ik had heel veel blinde vlekken. 
Daar kwam ik achter door mijn herstelproces. 
Mijn onjuiste aannames en blinde vlekken verklaarden hoe ik tot dan toe mijn leven had geleid.

Blinde vlekken

Nu help ik mijn klanten om van hun symptomen af te komen en tijdens een Eendaagse Coaching leg ik tussen de (tot nu toe) minimaal 18 en (tot nu toe) maximaal 92 blinde vlekken bloot. 
Het zijn namelijk onze blinde vlekken en onze onjuiste aannames en onjuiste interpretaties van waaruit we, onbewust en onbedoeld, leven. En dat verklaart veel.   

Besluiten nemen op grond van ons GEVOEL

Ons gevoel is in staat tot iets wat onze ratio niet kan. Ons gevoel is enorm goed in staat om te middelen en om afwegingen te maken tussen heel veel verschillende en zelfs tegenstrijdige criteria.
Onze ratio weet geen raad met een keuze tussen iets met meerdere criteria. En onze ratio weet al helemaal geen raad met een keuze tussen tegenstrijdige criteria. We komen er dan niet uit.

Vrede

Ons gevoel daarentegen gooit al die criteria als het ware in één bak. Mixt ze allemaal eens lekker door elkaar. Waarna er op een gegeven moment als vanzelf een besluit uitrolt waar we vrede mee hebben, waar we tevreden over zijn en waar we geen spijt van krijgen. 
Dit kan onze ratio allemaal niet. Onze ratio blijft dan als het ware maar turen naar al die verschillende kanten die aan de zaak zitten en blijft vertwijfeld en besluiteloos achter, niet wetend wat te doen. Of neemt een besluit om maar van de twijfel af te zijn. Om er later achter te komen dat het toch niet het juiste besluit was. 

De beste besluiten

Daarom weet ons gevoel heel goed raad met besluiten ten aanzien van onze relatie, onze kinderen, ons werk, wonen, geld, e.d. De grotere aspecten van het leven. Gevoelsbesluiten zijn de beste besluiten. Zelf neem ik besluiten alleen nog maar op mijn gevoel. Dat gebeurt allemaal onbewust. Ik leg een besluit als het ware in de week, en mijn onbewuste gaat er mee aan de slag, waarna ik op een gegeven moment weet wat me te doen staat. 

Besluiten nemen op grond van onze EMOTIE

Besluiten op grond van onze emotie zijn de slechtste besluiten. Het zijn de besluite die je liever niet neemt. En die je ook het beste niet kunt nemen, waar je goed aan doet die te vermijden.
Het paradoxale en tegelijkertijd het misleidende bij emotionele besluiten is dat het op dat moment zó goed en logisch voelde.

Intens en misleidend

Emoties zijn intense gevoelens en dáárom lijken ze de juiste te zijn.
Onze emoties zijn echter enorme misleiders. Later kom je er achter dat je (enorme) spijt hebt van je besluit of van je keuze.
Dan blijkt bijvoorbeeld dat je niet alle consequenties had overzien. Of dat de reactie toch anders was dan gedacht. Of dat het gewoon tegenviel.

Vroeger weggestopte emoties

Waarom zijn besluiten op grond van onze emotie geen goede besluiten?
Omdat het, zonder dat we dat door hebben, besluiten zijn op onze vroeger weggestopte emoties. Hier zijn we ons niet van bewust. We zijn ons niet bewust van hoe we heen en weer kunnen worden geslingerd van de ene vroeger weggestopte emotie naar de andere.

Onbewust

Waar het eerst zo fantastisch leek om bij die ander in te trekken, kun je je een tijdje later afvragen wat je toen bezielde. 
Toen je bij die ander introk, kan het bijvoorbeeld je onbewuste zoeken naar veiligheid of bescherming zijn geweest. Of een einde aan je onbewuste eenzaamheid. Dit zijn allemaal vroeger weggestopte emoties.

Er later achter komen

Of je verbreekt een relatie en komt er na een paar weken of maanden achter dat je helemaal niet zonder die ander kunt. 
De relatie beëindigen deed je misschien omdat het je te veel benauwde, of omdat er te veel ruzies waren.
Om er vervolgens achter te komen dat je wel in een heel groot gat valt. 

Projectie en compensatie

Het is vanuit onze vroeger weggestopte emoties dat we onze ergernis of frustratie projecteren op anderen.
En het is vanuit onze vroeger weggestopte emoties dat we ook compensatie zoeken voor vroeger niet vervulde emotionele behoeften. Dat zijn emotionele behoeften als aandacht, aardig gevonden willen worden, waardering willen krijgen. Iedereen wordt natuurlijk graag aardig gevonden, maar emotioneel behoeftige mensen kunnen niet zonder. 

Werk

Ook ten aanzien van je werk kun je besluiten op grond van vroeger weggestopte emoties nemen waar je later spijt van krijgt. Het aanvaarden van een bepaalde functie bijvoorbeeld. Het leek je zo gaaf! Om er later achter te komen dat het toch wel tegenvalt en dat dingen anders waren dan je dacht. 

Gevoel of emotie

Hoe weet je nu of je een besluit neemt op grond van je gevoel of op grond van emotie?
Een besluit op grond van emotie is vaak impulsief, in plaats van intuïtief. 
Een belangrijk criterium is het volgende: kun je een besluit makkelijk uitstellen, dan is het intuïtief.
Kun je een besluit volgens jou niet uitstellen, dan is het echter een impulsief besluit. 

Uitstellen

Is een besluit volgens jou zó logisch, dat je het niet kunt uitstellen, pas dan dus op.
Want dan is het een impulsief besluit en ben je bezig een besluit te nemen op grond van je vroeger weggestopte emoties. 
Als je daarentegen een besluit nu maar ook morgen, volgende week of volgende maand of later kunt nemen, dan is het geen impulsief besluit. Dit onderscheid tussen een intuïtief besluit en een impulsief besluit is belangrijk. Kun je een besluit wel of niet uitstellen? 

Gebruik je dan geen ratio?

Als je een besluit neemt op je gevoel, gebruik je dan geen ratio? Ja, ik gebruik wel mijn ratio. 
Ik gebruik mijn gevoel om te besluiten/om te voelen/om te kiezen óf ik iets wel of niet wil doen. Heb ik er zin in? Verheug ik me erop?
En ik gebruik vervolgens mijn ratio om na te denken over hóe ik het dan doe. 
Een recent voorbeeld. Ik ben uitgenodigd om te gourmetten, heb ik zin? Ja! Dit is een puur gevoelsbesluit. Zal ik wat kopen voor de kinderen? Ja, leuk! En vervolgens gebruik ik mijn ratio om na te denken over waar ik ze een plezier mee doe. 

Idem dito ten aanzien van mijn werk.

Of ik in mijn werk iets wel of niet doe, is altijd een gevoelsbesluit. Dus het Óf ik iets doe en het Wát ik doe, zijn gevoelsbesluiten. 
Hóe ik het dan ga doen, de voorbereidingen bijvoorbeeld, en wie ik erbij betrek en dergelijke, zijn rationele besluiten. 
Emotionele besluiten neem ik niet meer. Nooit meer, omdat ik altijd kijk of ik een besluit wel of niet kan uitstellen. 

Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten, je gevoel wilt
ontwikkelen en alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren,
ben je bij mij aan het juiste adres,
want ik help je daarmee door middel van een Eendaagse Coaching

Hoe neem je een gevoelsbesluit?

Door mijn herstel heb ik mijn gevoel ontwikkeld.
Voorafgaand aan mijn herstel dacht ik altijd dat wat ik voelde mijn gevoel was.
Tot ik erachter kwam dat het mijn vroeger weggestopte emoties waren…
Dat verklaarde veel over mijn relaties en over hoe mijn loopbaan verliep en over andere gebeurtenissen in mijn leven.

Ons gevoel liegt niet

Daar waar ons brein ons voortdurend kan foppen en bedotten, iets wat we zelf niet door hebben, liegt ons gevoel niet.
Als je je gevoel alsnog ontwikkeld hebt, merk je hoezeer ons gevoel de meest zuivere antenne is voor wat wel en niet goed voor ons is. 
Dankzij mijn gevoel leid ik nu een gelukkig makend en voldoening schenkend leven. 
Ik weet wat ik nu wil en ik heb heel fijne toekomstplannen die ik wil realiseren. Allemaal puur op gevoel. 

Concrete gedragsvaardigheden

Het is door mijn herstel dat ik een aantal concrete en praktische gedragsvaardigheden ontwikkelde, waarmee ik mijn gevoel alsnog ontwikkelde. 
Ik weet wat ik ervoor gedaan heb. Ik weet de do’s and dont’s. Én ik ken de valkuilen. 
Mijn gevoel alsnog te ontwikkelen is het mooiste en belangrijkste geweest van mijn herstel en het belangrijkste in mijn leven.
En daar kan ik jou ook mee helpen en daar help ik je graag mee!

Relatie

Als je twijfelt over je relatie, kan ik je van harte mijn boek aanraden: