5 zaken die van invloed zijn op jouw relatie

Ammy van BedafLiefdesverdriet

Loslaten en relatie: 5 zaken die van invloed zijn op jouw relatie

Welke 5 zaken zijn van invloed op jouw relatie en wat kun jij hieraan doen?

Afhankelijk

Jullie hebben, onbedoeld en onbewust, jullie geluk van de ander afhankelijk gemaakt. Hierdoor is er een situatie ontstaan waardoor je de ander nodig hebt voor je eigen geluk. Het is belangrijk om te achterhalen hoe die afhankelijkheid er uit ziet, wat jou gelukkig maakt en hoe je daar invulling aan kunt geven. Dat kan zowel binnen als buiten een relatie zijn. Het is namelijk de afhankelijkheid en hierdoor jouw onmacht wat pijn en onrust veroorzaakt.

Ervaar je emotionele pijn of onrust in je relatie of nadat je relatie beëindigd is? Klik hier om van je emotionele pijn af te komen.

Ratio 

Je laat je ratio de boventoon voeren. Het malen en piekeren wat je doet en de verwarring en besluiteloosheid die je ervaart, ontstaan doordat je verstand het niet meer aan kan. Die is als het ware overbelast. Het is logisch dat je enorm twijfelt en dat die twijfel je op een gegeven moment verlamt. Je wilt het liefst snappen wat er gebeurd is, je wilt begrijpen, je wilt de controle terug.

onrust in je relatie

Signalen

Jij hebt wel degelijk dingen gesignaleerd die je vreemd en raar vond. Onbewust hebben bepaalde gedachten, die overigens per persoon verschillen, een rol gespeeld. De signalen die je hebt gekregen, werden weggedrukt. Het is interessant te achterhalen welke gedachten onbewust een rol spelen en welke signalen je op welke manier hebt genegeerd.

Gevoel

Alleen de ratio kent twijfel en verwarring, het gevoel niet. Het gevoel kent ook geen deadlines, geen spijt, geen foute beslissingen. De ratio wil controle en weten waar het aan toe is, terwijl het dat in feite belemmert. Het gevoel geeft feilloos aan wat het beste voor je is. Het is de kunst om die weggestopte signalen boven water te krijgen. Ze verschillen per persoon. Iedereen kan die voor zichzelf op tafel krijgen.

Signalen

Je nam de signalen die je kreeg, niet serieus. Jouw gevoel gaf altijd zuiver aan of iets wel of niet goed voelde; het was jouw ratio die je elke keer een andere kant op duwde. Je líet je elke keer door je ratio de verkeerde kant op duwen. Als je je gevoel en de signalen negeert en daardoor alles op je ratio moet doen, kom je jezelf op een gegeven moment tegen als het niet gaat zoals je had gehoopt. We zijn verleerd de signalen te herkennen of er wat mee te doen. De oorzaak hiervan is inzichtelijk te krijgen.

Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten of alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik kan je daarmee helpen door middel van een Eendaagse Coaching

Ieder een eigen aandeel

Jullie hebben beiden de situatie in stand gehouden en jullie hebben er beiden een aandeel in. Jullie leggen beiden de oorzaak voornamelijk bij de ander en houden de specifieke rollen die jullie onbewust naar elkaar hebben, beiden in stand. Door inzicht in deze rollen naar elkaar toe, kan achterhaald worden op welke manier de situatie in stand wordt gehouden. Vervolgens kan bekeken worden hoe deze rollen kunnen worden doorbroken.

Ook als de ander hulp zou zoeken, is dat namelijk nog geen oplossing voor datgene waar jij last van ondervindt. Ook als de ander hulp zoekt, zal jouw emotionele pijn en onrust niet verdwijnen. Alhoewel het gedrag van jullie verschillend is, houden jullie beiden de situatie in stand en hebben jullie de ander nodig om de situatie in stand te houden.

Compensatie

Je zoekt bij de ander compensatie voor iets wat je in je jeugd ontbeerd hebt. Vandaar je emotionele afhankelijkheid.
Als je weet wat het is waar je de ander voor nodig hebt, kun je je relatie ten positieve beïnvloeden en emotioneel onafhankelijk worden. Dit geldt zowel tijdens een relatie om deze in stand te houden als erna als je emotioneel los wilt komen.

Angel uit jouw emotionele pijn

Als je emotionele pijn hebt in of na een relatie, wordt dit veroorzaakt door jouw eigen onmacht. Als jij weet wat je aan je eigen onmacht kunt doen, gaat de angel uit jouw pijn en stop jij met piekeren en malen. Onze grootste pijn is namelijk onze eigen onmacht. 

Loslaten verrijkt

Loslaten doe je je hele leven, ongeacht of dit binnen een relatie of buiten een relatie is. Hoe meer je loslaat, des te dichter kom je bij jezelf, en des te authentieker ben je naar de ander toe. Alleen als je goed zorgt voor jezelf, kun je goed zorgen voor een ander, in die volgorde. Dat maakt dat loslaten je verrijkt. Om los te kunnen laten moet je inzicht hebben in wat en waarom je ‘vasthoudt’ en afhankelijk daarvan: hoe je kunt loslaten.


Boek

Ik heb een boek geschreven over emotionele pijn in relaties: Stop liefdesverdriet.

Je kunt er in lezen wat je eigen aandeel in je relatie is en wat je er aan kunt doen.

Je kunt een Gratis Probeerversie (inclusief uitgebreide Inhoudsopgave) downloaden:

DOWNLOADEN VAN GRATIS PROBEERVERSIE

Mijn boek is geschreven op basis van een analyse van 150 klantenrapportages en daar staat in wanneer het in relaties niet goed gaat en wat je er zelf aan kunt doen om dat te veranderen.

Je kunt het boek makkelijk bestellen:

BOEK BESTELLEN

(Geen verzendkosten)

Mijn boek is geschreven op basis van een analyse van 150 klantenrapportages en daar staat in wanneer het in relaties niet goed gaat en wat je er zelf aan kunt doen om dat te veranderen.

Dit zijn enkele van de spontane reacties die ik van lezers over het boek heb ontvangen:

‘Je geeft veel concrete tips en dat vind ik zeer waardevol.’

‘Geweldig. Ik vond in je boek wat ik nog niet eerder ergens had kunnen vinden.’

‘Je boek maakt steeds meer los en geeft oplossingen/handvatten. Ik voel me aanzienlijk beter en straal dat ook meer uit. Het grappige is dat naarmate ik meer mijn gedrag herken, ik me zekerder voel. Ik ben al zo blij met dit resultaat!’

‘Je boek is een waardevolle bijdrage voor iedereen die zichzelf wil helpen om met meer plezier in het leven te staan. Die dag ging er voor mij een deur open. Inzien van patronen, opvoeding, zoveel! Ik ben blij met je boek.’

 

Deel dit artikel