Wat zijn 4 belangrijke redenen waarom we niet een relatie kunnen beëindigen?
Compensatie
Niet iedereen die wil stoppen met een relatie, kan dat. Hoe komt dat?
De eerste reden waarom we niet een relatie kunnen beëindigen als we dat het liefst willen, is omdat onze relatie compensatie is voor wat we op emotioneel gebied in onze jeugd hebben ontbeerd. Onbewust zoeken we bij onze partner de aandacht, waardering, erkenning en het begrip die we in onze jeugd tekort zijn gekomen. We zoeken het doorgaans echter bij een partner die het ons niet kan geven.
Verlatingsangst
De tweede reden waarom we niet een relatie kunnen beëindigen, ook niet als we dat het liefst willen, is omdat we last hebben van verlatingsangst. Dit hebben we lang niet altijd door, omdat we ons niet bewust zijn van ons overlevingsgedrag. We ontwikkelen vermijdingsgedrag om de leegte of de eenzaamheid, die we in onze jeugd noodgedwongen hebben weggestopt, niet hoeven te voelen. Een manier is het aangaan van een relatie.
Parentificatie
De derde reden waarom we niet een relatie kunnen beëindigen, is omdat we te doen hebben met de ander. Er is dan sprake van parentificatie, zoals dat wordt genoemd. We hebben te doen met onze partner. Dit vloeit voort uit onze jeugd, tijdens welke we ook te doen hadden met minstens één van onze ouders. Hierdoor ontwikkelen we een redderbrein, waardoor we een redderrol ontwikkelen. Hierdoor voelen we ons, v.w.b. onze partnerkeuze, alleen aangetrokken tot iemand die aandoenlijk of hulpbehoevend overkomt.
Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten en alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik help je daarmee door middel van een Eendaagse Coaching.
Schuldgevoel
De vierde reden waarom we een relatie niet kunnen beëindigen, is omdat we schuldgevoel krijgen. Dit schuldgevoel is het gevolg van het te doen hebben met de ander. We zijn bang dat de ander het niet zonder ons redt, en dat vinden we zo zielig voor de ander, dat we het als reden zien om niet bij de ander weg te gaan, ook al zou dat voor onszelf beter zijn.
Gevolgen
Wat kunnen de gevolgen zijn van het blijven hangen in een voor ons ongezonde relatie? De belangrijkste gevolgen zijn depressieve gevoelens en burn-out. Iemand glijdt dan langzaam in een depressie of in een burn-out. Zelf ben ik burn-out geweest en had ik depressieve gevoelens en heb ik het verder afglijden in een depressie kunnen voorkomen door mijn herstel.
Waar herstel je van?
De onderliggende oorzaak van het blijven hangen in een ongezonde en soms zelfs beschadigende relatie zitten in patronen van vroeger. Het betreft affectieve verwaarlozing en emotioneel misbruik (parentificatie). Voor de affectieve verwaarlozing zoeken we compensatie en de parentificatie zorgt ervoor dat we ons aangetrokken voelen tot iemand die we kunnen helpen of redden. Daarom moet de ander iets mankeren: een rugzak hebben, anders kunnen we niet helpen of redden.
Ongelijkwaardige relatie
Het gevolg is dat er sprake is van een ongelijkwaardige relatie, waarin de een de dominante partner is en de ander de ondergeschikte partner. Geen van beide partners is in staat om een gelijkwaardige relatie aan te gaan. Omdat de ongelijkwaardigheid het bestaansrecht van de relatie is, wordt de ongelijkwaardigheid bevochten en kunnen er meningsverschillen, ruzies of conflicten ontstaan.
Emotionele onrust of pijn
Er ontstaat emotionele pijn en/of onrust in de relatie. Er kan sprake zijn van aantrekken en afstoten. Na een aanvankelijke onstuimig begin, is er steeds minder sprake van gemeenschappelijkheid binnen de relatie. In mijn eerste boek Stop Liefdesverdriet beschrijf ik de vele aspecten die een rol kunnen spelen binnen een relatie. Dit boek heeft 4,4 sterren op Bol.com.
Als je hier klikt, kun je de gratis Probeerversie downloaden, met de uitgebreide Inhoudsopgave. Ook kun je via deze link een exemplaar aanschaffen.
Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten en alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik help je daarmee door middel van een Eendaagse Coaching.
Loslaten
Hoe kunnen we bovengenoemde zaken, waardoor we niet een relatie kunnen beëindigen (ook als we dat het liefst zouden willen) loslaten en op termijn een gelijkwaardige relatie aangaan met een evenwichtige en emotioneel gezonde partner? Daarvoor is nodig dat je emotioneel gezond gedrag ontwikkelt. De basis daarvoor is dat je alsnog je gevoel ontwikkelt. Ons gevoel is namelijk de enige zuivere richtsnoer voor wat wel of niet goed voor ons is. In mijn dit jaar uitgekomen tweede boek (Grip op gevoel en emotie) geef ik aan hoe je in 4 stappen een gezond en evenwichtig gevoelsleven ontwikkelt.
Boek
Ik heb een boek geschreven over een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen: GRIP OP GEVOEL EN EMOTIE.
In dit boek lees je wat gevoel is en wat het cruciale onderscheid is met emotie en impulsiviteit. Je leest hoe je in vier stappen je gevoel ontwikkelt en hoe je een emotioneel intelligent leven leidt.
Dit zijn enkele van de spontane reacties die ik van lezers over het boek heb ontvangen:
‘Jouw boek geeft veel heldere nieuwe inzichten. Ik merk nu al verschil.’
‘Jouw boek is heel anders dan de boeken die er al zijn over gevoel en emotie. Het is veel concreter.’
‘Zo praktisch heb ik het niet eerder gezien.’
Je kunt makkelijk een Gratis Probeerversie (inclusief uitgebreide Inhoudsopgave) downloaden of het boek bestellen (geen verzendkosten):
GRIP OP GEVOEL EN EMOTIE
Deel dit artikel