Depressie loslaten

Loslaten van depressie of depressieve gevoelens. Mensen die kampen met depressie of depressieve gevoelens of anderszins met lusteloosheid of doelloosheid, zijn niet altijd, of in beperkte mate, of tijdelijk, in staat daarvan af te komen. Ik heb zelf in 2007 gedacht: volgens mij glij ik af naar een depressie. Dat was op het moment dat ik, naar ik achteraf leerde, relatieverslaafd … Meer lezen…

Loslaten van ergernissen en frustraties

Loslaten van ergernissen en frustraties. De ergernissen en frustraties die iemand in het heden voelt, zijn ‘niet meer dan’ triggers van vroeger weggestopte ergernissen en frustraties. Ook een uiting van boosheid heeft zijn voedingsbron in de jeugd. Dat de ergernissen, frustraties en boosheid zo terecht voelen, komt omdat het de innerlijke emoties zijn die zo echt voelen. Omdat ze zo … Meer lezen…

Loslaten van pestgedrag uit de jeugd

Loslaten van pestgedrag uit de jeugd. Pesten en gepest worden zijn n.m.m. twee kanten van een zelfde medaille. Uiteindelijk pest iemand uit angst zelf gepest te worden. Zowel de pester als de gepeste hebben een gevoel van minderwaardigheid en onzekerheid. De gepeste is zich doorgaans op de hoogte van diens onzekerheid; de pester niet en camoufleert dat door pestgedrag. Ook … Meer lezen…

Loslaten van doelloosheid

Doelloosheid Doelloosheid Loslaten van doelloosheid: Geluk is leven met een doel. De laatste zin (Geluk is leven met een doel) hoorde ik een keer op tv. Hoe waar is dat! Klanten die vastzitten in hun leven of in hun werk, loopbaan of carrière blijken niet te weten waarvoor ze ‘het’ doen. Vaak is men zowel doelloos in het privéleven als … Meer lezen…

Loslaten van n.m.m. onterechte diagnoses zoals borderline en depressiviteit?

Loslaten van naar mijn mening onterechte diagnoses zoals borderline en depressie. Veel van mijn klanten ervaren depressieve gevoelens of lijden aan depressiviteit, futloosheid of moedeloosheid. Mijn bevindingen over de oorzaak en het voortduren ervan zijn de volgende. Depressiviteit wordt veroorzaakt door iemands eigen machteloosheid/onmacht om om te gaan met de situatie (relatie en/of werk) waar hij of zij in bevindt.  … Meer lezen…

Loslaten wie je bent

Loslaten wie je bent is gelukkig nog wel degelijk heel goed mogelijk.  Vaak krijg ik via mail de vraag hoe iemand kan ontdekken wie hij/zij werkelijk is. Die vraag volgt dan op een beschrijving van de situatie waar men in verkeert. Mijn reactie is dan: wie je nu werkelijk bent, dat heb je in jouw mail beschreven. Ik leg vervolgens … Meer lezen…

Loslaten van een machtsstrijd

Loslaten van een machtsstrijd vergt allereerst inzicht in de onderliggende oorzaken ervan. Van een machtsstrijd is sprake als je het nodig vindt om gelijk te krijgen van de ander. Als beide partijen dat willen, is er sprake van een machtsstrijd. Relaties waarbinnen van emotionele pijn en onrust sprake is, zijn ongelijkwaardige relaties, met dominanter gedrag bij de ene partner en … Meer lezen…

Loslaten van zwart-wit-denken en van alles-of-niets-denken

Loslaten van zwart-wit-denken en van alles-of-niets-denken is heel wel mogelijk. Dit eendimensionale denkpatroon heeft veel consequenties. Zo is de kans groot dat je niet altijd even genuanceerd kunt denken, of dat je niet gauw op andere opties of mogelijke oplossingen kunt komen voor kleine en grote problemen. Er zijn altijd meerdere mogelijkheden. ALTIJD. Er zijn altijd minimaal twee keuzes, ook … Meer lezen…

Loslaten houdt in dat je emotioneel gezond gedrag ontwikkelt

Voor het ontwikkelen van emotioneel gezond gedrag is het nodig dat je emotioneel pijnlijk en onrust veroorzakend gedrag afleert en er nieuw en gezond gedrag voor in de plaats aanleert. Dat mensen last hebben van emotionele pijn of onrust in relaties, of dat ze last hebben van bijvoorbeeld pleasegedrag, perfectionisme, een te groot verantwoordelijkheidsgevoel, controlegedrag, schuldgevoel, schaamtegevoel, geen voldoening gevende … Meer lezen…

Loslaten van je dip

Loslaten van je dip is mogelijk. Jouw dips zijn er niet voor niets. Er moet dus iets veranderen en dat zal je geen windeieren leggen. Als je jouw dips niet als signalen ziet dat je iets niet goed doet, zijn ze wel voor niets. Het niet lekker in je vel zitten kent veel variaties en veel gradaties: dip, depri, niet … Meer lezen…