Loslaten van een gebrek aan zelfvertrouwen

Veel mensen ervaren een gebrek aan zelfvertrouwen, een laag zelfbeeld of minderwaardigheidsgevoelens. De uitingsvormen hiervan zijn zeer gevarieerd. “Niemand geeft om mij. Als ik iemand zie bij wie ik graag in de buurt ben en ze loopt met iemand anders, dan schiet ik meteen in het gevoel van: ‘Dit zal ze met mij nooit doen, niemand geeft om mij want … Meer lezen…

Rondom je geboorte en loslaten

Geen enkel kind komt helemaal onbeschadigd uit de jeugd, al is het maar omdat niet altijd aan diens behoeften kan worden voldaan. Het ene kind komt meer of minder beschadigd uit de jeugd dan het andere kind. De ervaring of beleving een gelukkige jeugd te hebben gehad, kan samengaan met een emotioneel gezonde jeugd, juist ook omdat men geen weet heeft van … Meer lezen…

Loslaten van onveilige hechting door alsnog jezelf emotioneel op te voeden

Mensen die zich in hun jeugd niet emotioneel aan hun ouders hebben kunnen hechten, hebben zich tijdens de puberteit ook niet emotioneel kunnen onthechten van hun ouders. Door een niet veilige hechting met de ouders ontstaat bij het aangaan van relaties bindingsangst: het zich niet feitelijk en/of emotioneel kunnen/durven binden aan een partner. Bindingsangst uit zich in aantrekken en afstoten … Meer lezen…

Bindingsangst, onveilige hechting en je relatieverslaving loslaten

Onveilige hechting. Door de in de vorige blogs behandelde patronen van affectieve verwaarlozing, lichamelijke mishandeling, psychische mishandeling, emotioneel misbruik, seksueel misbruik en het getuige zijn van emotioneel of fysiek geweld tijdens de jeugd, is een kind niet in staat tot een veilige hechting met (een van) de ouders. Wanneer (heel) jonge kinderen zich niet goed aan een ouderfiguur kunnen hechten, … Meer lezen…