Wat maakt het emotioneel loslaten zo moeilijk?

Hoe komt het dat je ineens bij een bepaalde partner zoveel moeite hebt om feitelijk en emotioneel los te komen? Dat het ‘ineens’ zo moeilijk is, komt omdat we dat patroon in de loop van een aantal jaren, in feite in de loop van ons leven, zonder dat we daar erg in konden  hebben, hebben  opgebouwd. Zo ‘ineens’ is het … Meer lezen…

Drie gouden woorden voor het loslaten van een conflict.

Wat is de grote veroorzaker van conflicten? Een van de grootste veroorzakers van machtconflicten is dat de partners, zonder dat ze het door hebben, in een ongelijkwaardig rollenpatroon zitten. Dit kan bijvoorbeeld een Ouder-Kind patroon zijn. Daar waar de ene partner alles zit te organiseren voor de andere partner, creëert de ene partner een afhankelijke partner, wat later weer zo … Meer lezen…

Hoe kun je conflicten en ruzies voorkomen?

Hoe ontstaan conflicten? Conflicten komen voor wanneer er onderhuids een machtsstrijd gaande is. De oorzaak of aanleiding is vaak een futiliteit. De oorzaak kan zelfs zo banaal zijn, dat men die later niet altijd meer weet. Ineens, pats! was er het conflict. Ogenschijnlijk uit het niets. Ogenschijnlijk…. Waar gaat de strijd doorgaans over? De strijd gaat in feite doorgaans over … Meer lezen…

Schaamtegevoel en loslaten

Schaamtegevoel is, net als schuldgevoel, een emotie die onbewust een grote invloed heeft op ons doen en laten.  Schaamtegevoel zit genetisch in ons, net als schuldgevoel en angst voor afwijzing en verlatingsangst. Het is evolutionair functioneel, om te voorkomen dat je uitgestoten of verbannen wordt uit de groep, de stam of het volk waartoe je behoorde. Ons schaamte- en schuldgevoel … Meer lezen…