Hoe komt het dat mensen in een pijnlijke relatie blijven hangen?

Liefde kan pijn doen. In het blogartikel van donderdag 24 november 2011 werden 21 kenmerken genoemd van mensen die te veel in de liefde investeren. In dit artikel kun je lezen: Waarom blijven mensen in een pijnlijke relatie hangen? Omdat meer vrouwen dan mannen te zeer liefhebben is dit artikel daar waar het niet anders kan omwille van de leesbaarheid … Meer lezen…

13 Waarheden over slaap en 21 Adviezen voor een goede nachtrust

Als een van de oorzaken van slapeloosheid wordt piekeren en malen genoemd. Slaapmiddelen neemt de oorzaak van slapeloosheid niet weg. 13 Waarheden over slaap: 1. niet de buitenlucht zorgt ervoor dat je beter slaapt, maar dat wat je erin onderneemt; 2. pubers krijgen net zo laat behoefte aan slaap als volwassenen, maar hebben meer uren slaap nodig; 3. iedereen droomt, … Meer lezen…

15 Wetenswaardigheden over slaap

Als we niet goed slapen kan dat zowel praktische als emotionele oorzaken hebben. De emotionele oorzaken zijn de dingen die jouw onbewuste bezig houden en jou daardoor onbewust bezighouden, ook al stop je die weg. Juist doordat je ze westopt ga je piekeren en malen. Onbedoeld en onbewust hanteer je dezelfde strategieën die vroeger werkten en nu niet meer. Dit … Meer lezen…

Hoe kun je een burn-out voorkomen of aanpakken?

Burn-out maakt inmiddels onderdeel uit van de officiële lijst van beroepsziekten. Er is veel wetenschappelijke onderzoeksresultaten beschikbaar over burn-out. Dat steeds meer mensen thuiszitten met burn-out wordt veroorzaakt door de volgende aspecten: – Onze prestatiegerichte maatschappij met hoge werkdruk – In de huidige economische crisis is er de angst voor ontslag, wat veel stress oplevert – De vele keuzemogelijkheden die … Meer lezen…