Loslaten van je patronen; Rust in je hoofd

Loop je tegen een van de onderstaande aspecten aan?

  • heb je last van piekeren of malen, leef je op je ratio, of kom je niet bij je gevoel?
  • voel je je regelmatig gestrest, gespannen of angstig? Of heb je paniekaanvallen?
  • voel je je niet helemaal gelukkig in je relatie? Was het in het begin fijn, maar ontstonden er langzamerhand steeds meer barsten in de relatie?
  • voel je je onzeker, twijfel je wel eens aan jezelf, of heb je niet veel zelfvertrouwen?
  • voel je je wel eens futloos, doelloos of kun je je moeilijk tot dingen zetten?
  • voel je je wel eens gefrustreerd en geïrriteerd?
  • ben je burn-out of heb je depressieve gevoelens?
  • loopt het in je werk of in je loopbaan niet helemaal volgens plan?
  • heb je last van dat eeuwige schuldgevoel?
  • loopt het niet altijd even lekker met je een van je kinderen? Reageert hij/zij boos of luistert hij/ze niet?
  • heb je het best wel goed voor elkaar, heb je alles wat je hartje begeert, maar blijft er toch iets knagen?
  • heb je het gevoel dat er meer in je zit en dat er meer uit jouw leven te halen valt?
Meld je aan voor interessante Loslaattips

Ontvang tevens de Gratis download met 8 interessante inzichten en 11 concrete handvatten om los te laten.
Je ontvangt elke week inspirerende praktische informatie over loslaten.

Emailadres:
Voornaam:
 

Wat krijg je bij mij (wat je nergens anders krijgt?)

Eendaagse Coaching in Loslaten

In 1 dag, van 10.00 tot 16.00 uur (met eventueel korte uitloop):

  • wat jouw onderliggende belemmerende patronen zijn;
  • wat jouw blinde vlekken en onjuiste aannames zijn;
  • inzicht in je eigen aandeel in situaties, omdat dit het enige is dat je kunt veranderen;
  • inzicht in het aandeel van de ander;
  • inzicht in belemmerende (jeugd)patronen;
  • naast het WAT, ook het HOE;
  • concrete praktische handvatten die jij feitelijk kunt integreren in jouw gedrag;
  • hoe jij jouw gevoel ontwikkelt;
  • hoe jij jouw volledige ontwikkelingspotentieel aanboort.
  • Als je kinderen hebt, profiteren zij mee van jouw resultaten;
  • omdat ik universitair afgestudeerd Arbeidspsycholoog ben, kan ik je ook t.a.v. je werk helpen;
  • als je werknemers hebt, profiteren ook zij mee van jouw resultaten;
  • in een dag komt alles aan bod, waardoor je ook de verbanden en samenhang tussen aspecten;
  • je merkt al verschil vanaf het moment dat je met je praktische handvatten aan de slag gaat.

loslaten van je patronen

Ammy van Bedaf Msc

Een derde van mijn klanten is coach, consultant of hulpverlener.
Ik heb 167 ontdekkingen gedaan, zoals het onderscheid tussen enerzijds oorzaak in je jeugd en anderzijds triggers in het heden; of het opdelen van diagnoses in specifieke symptomen. En nog 165 andere ontdekkingen!
Mijn blog
Meer dan 400 mensen zijn jou voorgegaan.
Vanaf het moment dat je begint, merk je veranderingen.
Mijn klanten komen vanuit alle hoeken van Nederland en 1 op de 7 is een Vlaming of een in het buitenland wonende Nederlander.

loslaten van je patronen             loslaten van je patronen             eendaagse coaching             eendaagse coaching

‘Hoe kan dat in een dag?’

Ik begrijp jouw scepsis. Toch heb ik al meer dan 400 mensen in een dag geholpen. Het loopt inderdaad wel eens uit tot half vijf of vijf uur. Doordat ik zowel universitair afgestudeerd alsmede ervaringsdeskundige ben, weet ik waar ik het beste naar kan vragen. Ik heb zowel een wetenschappelijke onderbouwing als ervaring met een eigen herstel- en loslaatproces, Bovendien heb ik zelf last gehad van alle 15 diagnoses (zie het punt hieronder). Ik weet hoe je ervan afkomt; ik ken per diagnose de do’s and dont’s en de valkuilen. Het zijn, echt waar, allemaal concrete handvatten die we anders zouden hebben meegekregen tijdens onze jeugd.

Je krijgt in een dag inzicht in de specifieke uitingsvormen van jouw patronen, inzicht in hoe jij die nu (onbewust en onbedoeld) zelf nog in stand houdt, en hoe jij dat verandert in emotioneel gezond gedrag.

‘Je bent prijziger dan andere hulpverleners’

Ja, dat ben ik. Wat je bij mij krijgt, helpt en werkt.

Bij mij krijg je ten eerste concrete handvatten, en ten tweede krijg je die voor de TOP 15 diagnoses: angst en paniek, depressie, eenzaamheid, slecht slapen, stress, burn-out, futloosheid en vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen, besluiteloosheid, over je grenzen laten gaan, schuldgevoel, schaamte, boosheid, emotionele pijn, (relatie)verslaving.

En ik leer je wat jou te doen staat om gelukkig te zijn en om te kunnen genieten.

‘Bij mij lukt dat niet, bij mij zit het zo diep, het is zo gecompliceerd’

Dat klopt. Dit geldt voor de meeste van mijn klanten. Dat wat voor jou nu nog allemaal door elkaar loopt (ook jouw blinde vlekken en je onjuiste aannames en interpretaties) ontwar ik in losse symptomen, in oorzaak en gevolg, in oorzaken en triggers, en in ieders aandeel. Dat doe ik ’s ochtends. ’s Middags gaan we het over je jeugd hebben, om te kijken waar jouw huidige symptomen vandaan komen. Ik zeg altijd maar zo: we zijn niet met onze symptomen geboren; het is allemaal aangeleerd gedrag. Ook als je je weinig of niets van je jeugd herinnert, weet ik met 13 vragen (en met de doorvragen daar weer op) jou een vrijwel volledig inzicht te geven in je jeugd. De eerste vraag is bijvoorbeeld: Hoe verliep vroeger bij jullie thuis het avondeten?

‘Ik heb al zoveel hulp gehad, zo veel verschillende vormen en al zo lang. Dat werkte wel, maar ik zit nog met een aantal dingen waar ik tegenaan blijf lopen en waar ik niet van af kom.’

Dat is inderdaad de reden dat mensen uiteindelijk, na 5, 10 of soms 20 jaar hulpverlening, bij mij komen. Ze willen nu eindelijk wel eens hun patronen en hun vicieuze cirkel doorbreken. Bovendien willen ze praktische en concrete handvatten, zodat ze het nieuwe gedrag feitelijk kunnen integreren in hun gedrag.

‘Ben ik inmiddels niet te oud? Heeft het nog wel zin?’

Dat hangt ervan af wat je met de rest van je leven wilt. De oudste vrouwelijke klant en de oudste mannelijke klant tot nu toe waren ten tijde van de Eendaagse Coaching toevallig ieder 74 jaar. Mijn jongste twee klanten waren een jongeman van 18 en een jongedame van 19 jaar. De meeste van mijn klanten zijn tussen de 40 en 55 jaar. Hoe eerder je begint, des te meer jaren profijt je ervan hebt.

‘Ik heb nu andere inzichten dan die ik had. Ik ben enthousiast en nieuwsgierig. Ik heb tools en adviezen gekregen. Ik ben heel blij dat ik dit gedaan heb.’

‘Je hebt zoveel ideeën gegeven. Ik ben tevreden over de ontwikkeling en zie genoeg mogelijkheden om me te ontwikkelen. En wanneer het een keer wat minder met me gaat, raak ik niet meer zo in paniek en valt er weer wat te leren. Ik ga zo door.’

‘Ik ben heel hoopvol omdat ik nu weet wat mij te doen staat.’