Eenzaamheid in je relatie Lever jij jezelf in binnen je relatie(s), om maar niet het risico te lopen dat je in de steek wordt gelaten? Je kunt een einde maken aan jouw gevoel van eenzaamheid in je relatie(s). Dat doe je door alsnog zelf invulling te geven aan je vroeger onvervulde emotionele behoeften. Vanuit zo’n houding trek je ook andere … Meer lezen…
Keuzestress loslaten
Keuzestress loslaten Mensen die niet weten wat ze moeten kiezen, willen maar al te graag hun keuzestress loslaten. Niet weten wat te moeten kiezen kan over van alles gaan: ten aanzien van je relatie: wel of niet verhuizen, wel of niet samen een huis kopen, wel of niet aan kinderen beginnen? Verder zijn er talloze keuzes en dilemma’s ten aanzien … Meer lezen…
Controlebehoefte loslaten, hoe doe je dat?
Controlebehoefte loslaten, hoe doe je dat? Het komt regelmatig voor dat een klant last heeft van controlebehoefte. Controlebehoefte loslaten zorgt er voor dat je grip krijgt op je relatie en in je werk. En het is het vasthouden aan je controlebehoefte waardoor je juist niet krijgt wat je wilt. Vele uitingsvormen Zoals alle aspecten van vroeger, heeft ook … Meer lezen…
Trauma verwerking en EMDR in vergelijking met loslaten
Trauma verwerking Regelmatig krijg ik via mail de vraag gesteld hoe EMDR zich verhoudt tot loslaten. Ik krijg deze vraag zowel van mensen die EMDR gedaan hebben, als van mensen die twijfelen tussen het doen van EMDR of loslaten. Het blijkt dan dat mensen die EMDR gehad hebben, vrijwel altijd wel van het betreffende trauma af zijn, maar niet van … Meer lezen…
Angst loslaten
Angst loslaten Angst loslaten, wie wil dat niet? In dit artikel leg ik je uit hoe angst ontstaat, waar het vandaan komt en hoe je er van af komt. Ga er maar even goed voor zitten, want wat je leest over de onderliggende oorzaak van angst is een volstrekt nieuw inzicht. Angst is op zich een gezond en functioneel gevoel … Meer lezen…
Van moeten naar ont-moeten
Moeten: van moeten naar ont-moeten ‘Moeten’ is een werkwoord dat opvallend vaak wordt gebruikt door mijn klanten. Mijn klanten moeten heel veel. Net zoals ik destijds natuurlijk. Door te ont-moeten (door niet meer te moeten) kom je erachter wat je écht leuk vindt om te doen. Vermoeidheid of futloosheid Waarom dit blog over ‘moeten’? Omdat er toch wel … Meer lezen…
Een compilatie van blogs waar je nu wat aan hebt
Een compilatie van blogs waar je nu wat aan hebt Allereerst wens ik de mensen die feitelijk getroffen zijn door het virus of door de gevolgen ervan oprecht heel veel sterkte. Dit blog gaat over aspecten die nu bij jou een rol kunnen spelen. Je kunt kijken wat op jou van toepassing is. Vanwege de Zoekoptimalisatie van Google plaats ik … Meer lezen…
Vriendschappen aangaan
Vriendschappen aangaan Het is lang niet voor iedereen even makkelijk om vriendschappen aan te knopen en het loslaten van de angst om vriendschappen aan te gaan zit vaak in angst voor afwijzing, in combinatie met niet veel zelfvertrouwen. Zou de ander mij wel leuk genoeg vinden? Het kunnen aangaan van vriendschappen betekent een verrijking van je leven. Het gezegde luidt … Meer lezen…
Hoe ontstaat eenzaamheid?
Hoe ontstaat eenzaamheid? Eenzaamheid heeft een voedingsbodem in vroeger. Hoe eenzaamheid ontstaat? Eenzaamheid ontstaat in de jeugd. Jouw huidige eenzaamheid wordt dan ook niet veroorzaakt door jouw huidige situatie. Jouw huidige situatie triggert iets bij jou wat er al van vroeger zit. Het je eenzaam voelen kan vroeger op vele manieren zijn ontstaan. Hieronder zie je er 40: 1 … Meer lezen…